約20分は、
毎日聞いてください。
非常に効果が出てきます。
単純作業などをやりながら
とか
iPodを持っている人なら
通勤電車の中で構いません。
これができない人はほとんどいないと思います。
また面白いことに、これを聞き続けると
聞いたほうが、時間に余裕が出て来ることに気づきます。
何かご質問がありましたらこちらからお気軽にどうぞ^^
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